Reggeli: Egy teavajas zsemle
Ebéd: Két (nagyon) kicsi, sült csirke felsőcomb rizzsel + egy alma
Vacsora: Fél vajas zsemle, és egy alma.
Mellékhatások: A szemem kiesett/kiesik xD
Természetesen apámra rájött a fánkot süthetnék... és nem akarom, nem tudom, nem fogom kihagyni, mert messze ő csinálja a leges-legfinomabb szalagos fánkot, amit valaha ettem! Egyik hétvégén nyolcat megengedtem magamnak, ma ezt mondjuk csökkentsük le kettőre XD
Hiszen egy fánk lekvárral és porcukorral (ha lúd, legyen kövér) barátok között is több, mint 200 kalória... talán ezzel beleférek még napi 1200 kalóriába.
Háát a zsemlét mindenhol más és más kalóriatartalommal illetik, ez általában 150-200 körül mozog, számoljunk fel a reggelimre 220 kalóiát.
A sült csirkecomb kb. 150-200 kalória, de mivel én jó kicsit ettem, és kevés rizzsel, az ebédem kb. 500 kalória körül mozoghat, de megettem még egy almát is, tehát 540.
A vacsora fele a reggelinek, tehát 110 + 40 kcal az alma, tehát 150.
Ez eddig 910, a fánkjaim, ha sikerül megállnom kettőnél, barátok között is darabjuk 200 kcal, tehát az 1310 kalória/nap... Nos, azt hiszem, ez nem is olyan rossz, ha jól kalkuláltam, alig léptem túl. A fánk belefér :)
Na jó, nem ment XD Jóval többet ettem, mint kettő... Lesz mit leadni, de hát ez Apám Fánkja, istenem! :D:D
